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행복에 영향을 미치는 인구사회학적 요인 안녕하세요 이슈요정입니다. 오늘은 행복에 영향을 미치는 인구사회학적 요인에 대해서 알려드리겠습니다. 역시 행복에 관한 여러 연구가 있었지만 행복은 다양한 신체적, 심리적, 사회 환경적 요인들과 관련되어있습니다. Peterson 은 이런한 요인들을 3가지 수준으로 분류하였는데요 그 결과 26개의 요인중에 나이, 성별, 교육수준, 사회계층, 소득, 자녀의 유무, 인종, 지능수준, 신체 매력도는 행복과 생각보다 낮은 상관관계를 보였다고 합니다. 생각보다 놀라운 결과입니다. 우리는 단순히 생각하기에 행복해지기 위해서 돈을 벌고싶다 등 보이는것에 신경을 쓰는데 이는 생각보다 낮은 상관관계를 보였다고 합니다. 중간정도의 상관관계는 결혼, 종교, 여가활동, 친구수, 신체적 건강, 성실성, 외향성, 정서안정감, 통제감.. 더보기
행복과 심리학 측정법 : 행복 테스트 안녕하세요 이슈요정입니다 많은 인생에 있어 그 목표에 대해 묻는다면 대다수는 이구동성으로 '행복' 이라고 말을 합니다. 그러나 어떤사람은 좋은 직장에 다니면 행복하다 돈을 많이 벌면 행복하겠다 좋은 가정 사랑을 만나면 행복하겠다고 말을 하곤합니다. 그러나 이러한 것은 재산, 명예, 직업, 건강 사랑 등을 무언가를 얻고자 하는 이유도 이것만 있으면 행복해질 수 있다고 믿고 있기 때문입니다. 그렇다면 행복이란 과연 무엇일까? 사전에서는 이를 욕구와 욕망이 충족되어서 만족하거나 즐거움을 느끼는 상태라고 명시하고 있습니다. 그러나 많은 심리학적 연구나 사전적의미로 보았을 때 행복이라는 개념은 추상적이며 주관적 안녕감이라는 용어가 참 잘어울립니다. 주관적 안녕감은 개개인이 자신의 삶에 대한 평가를 말하는것으로 삶.. 더보기
스트레스 대처와 방어기제 종류 특징 안녕하세요 이슈요정입니다. 인간은 누구나 스트레스를 받고 스트레스를 받으면 무의식적으로 자기를 보호하기 위한 전략을 사용합니다. 이것이 바로 심리적인 책략을 방어기제 라고 합니다. 대부분의 방어기제는 인격발달 초기에 형성되며 방어기제는 내적인 긴장을 감소시켜 주므로 정신적으로는 건강한 사람도 어느정도 사용한다라고 볼 수 있습니다. 하지만 방어기제에 지나치게 의존할 경우에는 성격적 부작용이 초래될 수 있으므로 그것의 다양한 특성들을 이해하고 일상생활에서 사용할 수 있는 방어기제의 종류에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 일단 첫번째는 억압입니다. 억압은 가장 기본적이기도 하고 1차적인 방어기제이며 흔하게 사용되는 정신기제죠. 불쾌한감정, 고통스러운 기억, 수치스러운행동, 엄청난 스트레스나 불안을 무의식적으로 .. 더보기
자아 존중감 자기 가치감 향상 방법 안녕하세요 이슈요정입니다. 오늘은 자기 존중감 자아 가치감은 노력하면 향상된다라는 말이 있듯이 어떻게 하면 자아 존중감이 높아질 수 있을까? 하는 글이 되겠습니다. 자기 존중감을 향상시키는것은 말처럼 쉽지 않지만 반면 자기 존중감이 부족한 채 태어나는 사람은 없습니다. 사회속에서 커가면서 차츰 자기 자신을 함심하게 생각하는 법을 습득한 것일뿐입니다. 성인이 된 우리가 부정적인 자기 존중감을 갖게 되었다면 그 이융는 바로 자기 자신을 나쁘게 생각하는것을 배운 탓입니다. 이에 우리는 잘 되지않는일을 놓고서 그 일이 잘못된것이 아니라 바로 자기 자신을 비판하도록 배웠습니다. 비교하는 법을 배우기 시작하는 우리는 경쟁력도 생기지만 그만큼 자기 자신과 남을 비교하고 그들의 능력과 업적을 비교하는 것도 다 배워서 .. 더보기
혈액형별 짝꿍 음식 궁합 A형 B형 O형 AB형 안녕하세요 이슈요정입니다 재미있는 혈액형별 이야기입니다. 오늘은 심리에 이어 사람들 사이에 궁합이 딱 맞는 짝꿍이 있는것처럼 음식을 먹는것에도 궁합이 있다는 흥미로운 이야기가 있어 써봅니다. 재미로 알아보는 혈액형별 짝꿍 음식을 소개합니다. A형의 경우 깔끔함을 떠는 완벽주의형인데다가 성실함과 신중파입니다. 유난히도 다른 사람들의 이목에 신경을 많이 쓰고 항상 몸가짐을 단정하게 하고 절대 미움을 받지 않도록 신경을 쓰는 혈액형입니다. 물론 저는 아닌데 할 수도 있지만 이는 그냥 통계적 자료이며, 어떤 예외도 있는법입니다. 어디까지나 재미로 즐겨주시면 좋을 것 같습니다. 이런 A형이 가까이 할 음식부터 알려드리면 채소를 많이 먹고 고기보다는 생선이나 닭고기를 먹는 것이 좋으며 특히 콩류가 좋다고 합니다. .. 더보기
자기 신뢰도 검사 : 자기 사랑의 심리학 안녕하세요 이슈요정입니다. 행복에 대한 글을 쓰고있는데, 인간관계의 심리에 있어 중요한 사항은 바로 자기 신뢰도 입니다. 일단 행복은 자기 사랑에서부터 나오니까요 그래서 오늘은 자기 신뢰도 검사를 해보도록 하겠습니다. 표를 활용하여 체크해보고 자신의 점수에 따라 모두 더해서 측정해보도록 한다. 그러면 내용을 잘 읽어보고 상태를 정확히 파악해보고 결과에 읽어보도록 하자 다만 이것은 자기 신뢰도 검사로 결과에 대해서 실망 또는 낙관도 하지 않는 태도가 중요한다 본 표는 출처는 Merkle R 자기사랑의 심리학에서 발췌되었다. 각각 항목에 점수를 매기도록 하는데 본 응답지의 경우 점수로 나타내면 이렇다. 전혀 맞지 않음 0점 부분적으로 맞음 1점 상당히 많이 맞음 2점 완전히 맞음 4점 이렇게 측정해 보도록 .. 더보기
행복 증진의 기술 : 6가지 미덕과 24가지 장점 안녕하세요 이슈요정입니다 행복의 기술이란 언제나 화자되는 이야기입니다. 당신은 어떨 때 행복하다고 느끼나요? 각자 개개인별로 자신이 행복했던 순간을 떠올려봅시다. 아마 어려운 시험에 통과했을때, 사랑하는 사람과 함께 재미있는 시간을 보냈을때, 소망하는 일을 이루었을때 등의 많은 순간들이 있을텐데요 행복이란 효율적인 역할수행, 긍정적인 인간관계, 삶에 대한 목적의식, 성장의 변화인식과 자율성 그리고 자기수용과 같은 다양한 구성요소로 이루어져 있다고 합니다. 행복을 증진하기 위해서 많은 사람들이 경험하고 동의하는 방법을 소개하려고 하는데요 오늘은 자신의 대표강점을 알아보고 행복증진의 기술에 대해서 알아보도록 합시다. 그리고 불행을 간단히 극복하는 방법에 대해서 써보도록 하겠습니다. 행복의 기술 6가지 미덕과.. 더보기
안산 예술의전당 공연 2020년 1월 전시회 일정 가격 안산 뮤지컬 우리의 시간은 2020년 1월 17일부터 2020년 1월 19일가지 금토일 오후3시 오후7시에 무료로 진행됩니다. 그밖에 문화예술의전당, 공연, 전시회에 대한 일정정리 가격정리 해드리겠습니다. 안녕하세요 이슈요정입니다 오늘은 간단하게 정리하는 안산 예술의전당 공연 2020년 1월을 기준으로 알려드릴까 합니다. 문자메세지를 통해 발송된 내용이기도 하지만 가격대와 공연 일시가 나와있어 보기가 편해서 정리해보겠습니다. 간단히 혹시나 안산 근처에서 데이트나 가족모임 등의 일정이 있따면 활용하셔서 공연을 보시면 좋을것 같습니다. 안산문화재단 1월 문화소식 공연(안산문화예술의전당) 청소년 뮤지컬 -공연일시: 1.17-19 15시, 19시 -티켓가격: 전석무료 다음은 밸런타인 토크 콘서트 박해미입니다 달.. 더보기

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