오이 칼로리 썸네일형 리스트형 오이 다이어트 칼로리 효능 및 부작용 오이 다이어트 칼로리 부작용 효능 알아볼까 오이 다이어트를 준비하고 있다면 미리 알아야할 사실들이 있다. 또한 꼭 식이요법이 아니어도 오이에는 굉장한 다양한 다른 이점들이 많기 때문에 알아두면 좋다 하지만 고추장 된장과 같은 소스와 함께 찍어먹으면 칼로리나 나트륨함량이 높아져 몸에도 그만큼 좋지 않다는 점 때문에 생으로 오이만 먹는것을 추천한다. 일반적으로 야채라고 생각되지만, 오이는 사실 과일이다. 그것은 이로운 영양소와 특정 식물 화합물과 항산화제가 풍부해서 어떤 조건들을 치료하고 예방하는데 도움을 줄 수도 있다. 또한 오이는 칼로리가 낮고 수분과 수용성 섬유질이 풍부하여 수화를 촉진하고 체중 감량을 돕는데 이상적이다. 이 글은 오이를 먹으면 얻을 수 있는 몇 가지 건강상의 이점에 대해 그리고 부작용.. 더보기 이전 1 다음
