스트레스 대처 썸네일형 리스트형 스트레스 대처와 방어기제 종류 특징 안녕하세요 이슈요정입니다. 인간은 누구나 스트레스를 받고 스트레스를 받으면 무의식적으로 자기를 보호하기 위한 전략을 사용합니다. 이것이 바로 심리적인 책략을 방어기제 라고 합니다. 대부분의 방어기제는 인격발달 초기에 형성되며 방어기제는 내적인 긴장을 감소시켜 주므로 정신적으로는 건강한 사람도 어느정도 사용한다라고 볼 수 있습니다. 하지만 방어기제에 지나치게 의존할 경우에는 성격적 부작용이 초래될 수 있으므로 그것의 다양한 특성들을 이해하고 일상생활에서 사용할 수 있는 방어기제의 종류에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 일단 첫번째는 억압입니다. 억압은 가장 기본적이기도 하고 1차적인 방어기제이며 흔하게 사용되는 정신기제죠. 불쾌한감정, 고통스러운 기억, 수치스러운행동, 엄청난 스트레스나 불안을 무의식적으로 .. 더보기 이전 1 다음
